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【视频48讲】认知行为治疗(CBT)理论与技术|一步到位,掌握一个治疗流派

2020年12月7日 18:00

网络 线上

2600 元/位


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课程介绍


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有人说:

国内的咨询师是右手精神分析,

左手认知行为(CBT),

再加上整个人的存在主义哲学态度。

 

细心的小伙伴会发现,前两周我们分别推出了

罗洛·梅亲传弟子Stephen Diamond:存在主义心理治疗课

以及,李鸣精神分析全阶系统120讲课程

 

这周排队出场的,当然是

认知行为治疗理论与技术(CBT)系统课啦。

 

 

 

(一)

 

作为当今第一大心理学流派

全球范围内,80%以上的咨询师学习CBT

精神科医生执业必备的疗法之一

 

 

  • 高度结构化,可操作性强

它有系统可操作的治疗计划、治疗手段;

在每个阶段,为治疗师提供清晰的参考方案,工作日程和治疗目标

易于新手咨询师上手,深得心理工作者青睐。

 

  • 经济高效,符合绝大部分来访者需求

它是目前证据最充分、证明有效的心理疗法;

因为经济成本、治疗效率等方面的优势,受到来访者的欢迎;

抑郁、焦虑等心理障碍的治疗周期,一般在12~25次左右;

 

 

 

(二)

 

学习这么重操作性的CBT,如何选导师?

一看专业背景,二看临床经验,三看授课能力

黄政昌博士,就是极少数的

能在这三个方面都达到Top级别的导师

 

 

导师 黄政昌

 

  • 科班出身,心理咨询工作从业达28年

  • 台湾心理治疗学会理事长/台湾咨商心理学会理事

黄政昌老师是台湾师范大学咨商心理学的硕士、博士。大学毕业后开始做咨商辅导工作,28年来兢兢业业,专业背景足够纯正和资深。

 

他目前是中国文化大学心理辅导学系副教授与研究生导师,台湾心理治疗学会理事长,台湾咨商心理学会理事;曾任台北市咨商心理师公会理事长/常务监事,台湾心理治疗学会理事兼认知行为治疗小组召集人,台湾董氏基金会心理健康促进咨询委员等。

 

  • 多年持续不断做案例,累计临床经验18000+小时

黄政昌老师是华人心理治疗基金会资深特约心理治疗师,中国文化大学学生咨商中心主任、大学兼任辅导教师,高中辅导教师/主任辅导教师,台北市立疗养院儿童青少年精神科博士级实习心理师/兼任心理师。

 

除教学研究外,黄政昌老师大部分时间都在心理治疗中心从事心理咨询与治疗工作,每周都坚持接个案来保持自己的专业敏感度和熟悉度

 

他的个案多以强迫症焦虑症忧郁症为主,累积临床实务经验超过18000小时;治疗学派以人本存在/后现代主义作为助人核心信念,在治疗技术上,则以认知行为技术为主,同时融合相关学派的技术以强化CBT的执行效果。

 

他非常擅长青少年心理问题与治疗、学校辅导工作、精神官能症之心理治疗、认知行为治疗、强迫症治疗与研究、不良完美主义治疗与研究。

 

  • 出版华人地区第一本强迫症专著《薛西佛斯也疯狂》

  • 单独强迫症的个别咨询时数13000+小时

黄政昌老师是中国台湾地区以研究强迫症获得博士学位第一人,与汤华盛医师合著出版了华人地区的第一本强迫症专书;目前已有20年的强迫症治疗经验,单独强迫症的个别咨询时数超过13000小时,可谓是台湾地区强迫症的治疗权威

 

*左:台版,右:中文简体版

 

黄政昌的著作:

博士论文为「强迫症门诊患者的临床特征与联合治疗效果之分析研究」;
专书则包括:心理评估:在咨商中的应用(第二版)(2020.8)、辅导原理与实务(第二版)(附光盘)(2015.6)、薛西佛斯也疯狂Ⅱ:强迫症的案例与分析(2010.6)、你快乐吗?大学生的心理辅导(2009.9;华东师范大学出版社)、永远不够完美:如何改变你的完美主义(2008.11)、你快乐吗?大学生的心理卫生(2008.9)、心理评估:在谘商中的应用、大学导师辅导工作实务(2007.9)、西西佛斯也疯狂:强迫症的认识与治疗(2006.10;四川大学出版社)、薛西佛斯也疯狂:强迫症的认识与治疗(2005.2)等9本。
测验工具包括:多功能语句完成测验系列(2016.9)、大学生学习困扰量表(2016.6)、大学生心理健康量表—筛选性评估(2008.7)、青少年心理健康量表—筛选性评估(2008.7)、实习心理师完美主义量表(2007.9)等5种。

 

  • 风趣幽默,讲课细致易懂,深受学生喜爱

黄政昌博士当过小学老师、初中/高中的辅导老师和主任,服兵役期间在部队里担任心理分析官,现在是中国文化大学心理辅导学系副教授、研究生导师。

 

他授课风格风趣幽默,也许因为接触各个年龄段的学生,他很懂得如何把每个知识点讲通讲透,让每个学生都能听懂和掌握。

 

他既温柔又有亲和力,在他的课堂中没有晦涩难懂的表达,节奏性强、直白通俗,他总是能够受到学生们的深深喜爱。

 

 

(三)

 

43讲课程+5讲直播答疑

理论基础+认知治疗+行为治疗+案例应用

一步到位,掌握一个治疗流派

 

认知行为治疗(Cognitive Behavior Therapy, CBT)已被广泛应用于各种心理疾患的治疗上,包括忧郁症、失眠症、广泛性焦虑症、创伤压力疾患、恐慌症、强迫症、暴食症、过动症、行为偏差等,而且研究证实认知行为治疗不但可以显著的改善症状,还可以有效预防疾病的再度复发,是心理咨询师或助人专业者非常实用与快速有效的治疗方法。

 

本课程特别规划一套系统化的四阶段专业训练,以培养出具有这些专业核心能力的心理咨询师。此四阶段课程,包括:

 

  • 第一阶段:帮助您了解CBT的历史发展沿革与各种基本原理的「理论基础课程」,奠定认知行为治疗的基本内功;

 

  • 第二阶段:培养你熟悉认知治疗重要理论与常用技术的「认知治疗课程」,帮助你能应用各种认知矫正技术;

 

  • 第三阶段:培养你熟悉行为治疗重要理论与常用技术的「行为治疗课程」,帮助你能应用各种焦虑减除技术;

 

  • 第四阶段:介绍CBT如何在咨询实务上应用的「案例应用课程」,让你知道如何实际应用CBT技术在各种焦虑症的治疗上。

 

总之,本课程目标即是在拥有28年资深心理咨询治疗工作经验的专家引导之下,透过系统化课程的四阶段训练,帮助你具备CBT的专业核心知识与实务操作能力,早日成为一位合格又专业的认知行为治疗师。

 

 

认知行为治疗理论与技术(CBT)

课程为43讲录播课+5讲直播答疑课,每讲约60分钟,共计48讲。

2020年12月7日起,每周一晚上18:00更新

具体答疑时间将根据学员学习进度与情况进行安排,届时以学习群通知为准。

第一阶段理论基础

第1讲  CBT的简介、意涵与实用

第2讲  CBT的第1波:行为治疗的盛行~古典制约

第3讲  CBT的第1波:行为治疗的盛行~操作制约

第4讲  CBT的第1波:行为治疗的盛行~替代制约

 

第5讲  CBT的第2波:认知革命与认知行为治疗~背景与意义

 

第6讲  CBT的第2波:认知革命与认知行为治疗~Ellis的REBT疗法

 

第7讲  CBT的第2波:认知革命与认知行为治疗~Beck的CT疗法

 

第8讲  CBT的第3波:正念(mindfulness)基础的疗法

 

第9讲  CBT的第3波:接纳承诺疗法(ACT)

第二阶段认知治疗

第10讲  认知治疗的基本原理与重要技术

 

第11讲  Step 1:辨识不合理思考~Ellis的非理性信念

第12讲  Step 1:辨识不合理思考~Beck的自动化思考

第13讲  Step 1:辨识不合理思考~Meichenbaum的内在对话

第14讲  Step 2-1:选择认知矫正的技术~「理情分析法」(ABC)

第15讲  Step 2-2:苏格拉底式问话~挑战思考的技术
第16讲  Step 2-2:苏格拉底式问话~举例说明实施过
第17讲  Step 2-2:向下追问法

 

第18讲  Step 2-2:思考中断法
第19讲  Step 3:强化与内化合理思考~卡片法

 

第20讲  Step 3:强化与内化合理思考~情绪日志法

第三阶段行为治疗

第21讲   行为治疗的基本原理与重要技术

第22讲  Step 1:如何行为观察与记录

第23讲  Step 1:如何制作焦虑阶层表
第24讲  Step 2:选择行为改变技术~行为塑造法 vs. 焦虑减除法

 

第25讲  Step 2-1:肌肉放松法

 

第26讲  Step 2-1:腹式呼吸法

 

第27讲  Step 2-1:系统减敏感法

 

第28讲  Step 2-2:暴露/不反应法(E/RP):真实情境

 

第29讲  Step 2-2:暴露/不反应法(E/RP):虚拟情境
第四阶段实务应用 第30讲「社交焦虑症(SP)」的定义诊断与成因分析

 

第31讲「社交焦虑症(SP)」的案例分析与CBT方案设计

 

第32讲「考试焦虑症(EA)」的定义诊断与成因分析

 

第33讲「考试焦虑症(EA)」的案例分析与CBT方案设计

 

第34讲「抑郁症(MDD)」的定义诊断与成因分析

 

第35讲「抑郁症(MDD)」的案例分析与CBT方案设计

 

第36讲「网络成瘾(IA)」的定义诊断与成因分析

 

第37讲「网络成瘾(IA)」的案例分析与CBT方案设计

 

第38讲「强迫症(OCD)」的定义诊断与成因分析

 

第39讲「强迫症(OCD)」的案例分析与CBT方案设计

 

第40讲「厌学症(OCD)」的定义诊断与成因分析

 

第41讲「厌学症(OCD)」的案例分析与CBT方案设计

 

第42讲  正念疗法(MBCT):如何看待焦虑抑郁与发生原因

 

第43讲   正念疗法(MBCT):常见正念减压方法与案例分析

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【课程相关】

 

1、2020年12月7日起,每周一晚18:00更新一讲。

 

2、课程为43讲视频录制,每讲约60分钟,配有中文字幕;5讲直播答疑,每讲约60分钟;共计48讲。

 

3、课程更新后,在课程期限内,学员可以随时回看;在课程结束后一年内,可以收看课程全程回放视频。

 

4、课程结束后,可申请黄政昌老师签名的电子版培训证书。